Member Log in
Login
Password
Forgot Password
New Member Register
LESBIAN HEALTH
Search
อย่าเยอะ ...ได้โปรดเถอะ
7 สิ่งที่ควรทำเมื่อรู้สึกชีวิตเริ่ม "เยอะ" เอาไว้ให้ได้รับมือกันแล้ว ชักสนใจขึ้นมาแล้วใช่ไหมล่ะ งั้นมาดูกันว่าทั้ง 7 สิ่งที่ว่านั้นจะมีอะไรบ้าง ตามนี้เลย...
ปวดท้องเมนส์ บรรเทาได้ ไม่ง้อยา
มาตามนัดหมายทุกเดือน แต่เจ้าประจำเดือนของคู่กายสาว ๆ ก็ยังทำให้คุณเจ็บปวดทุกครั้งสิน่า ใครที่ไม่เคยปวดท้องประจำเดือนคงไม่รู้ถึงความทรมานที่เกิดขึ้นแน่นอน วันนี้ จึงขอแนะนำวิธีบรรเทาอาการปวดประจำเดือนให้คุณสาว ๆ โดยไม่ต้องพึ่งยา ได้นำไปใช้กัน
4 วิธีลดท้องอืดด้วยตัวเอง
ท้องอืดเป็นอาการที่พบได้ในคนทั่วไป มีสาเหตุจากระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ ทำให้เกิดแก๊สและกรดส่วนเกินในกระเพาะอาหาร แต่จะพึ่งยาลดกรดทุกครั้งไปก็อาจจะไม่ค่อยดีนัก มาลองปรับพฤติกรรมเพื่อลดอาการท้องอืดกันค่ะ
กิน เปลี่ยนอารมณ์
พฤติกรรมการกินมีผลโดยตรงต่ออารมณ์ของเรา ถ้ามีนิสัยการกินอย่างนี้ล่ะก็ ไม่ต้องแปลกใจเลยว่าทำไมคุณถึงทำตัวไม่น่ารักตลอดวัน มารู้จักต้นเหตุของอารมณ์เสียๆ แล้วมาหาทางทำใ